EL MEU CLUB



CLUB CICLISTA ESQUENAPELATS L'ESCALA – LAS DUNAS c.c.esquenapelatsescala @gmail.com

Seguidores

dijous, 25 d’octubre de 2012

LAS DOS ULTIMAS DE LA TEMPORADA : EM FET UNA TEMPORADA 2012 ESPECTACULAR !!!! LA PREOPERA SERA ENCARA MILLOR....




Augmentar imatgePer tretzè any consecutiu tenim el plaer de presentar-vos el repte deMontnegreBTT, amb dos recorreguts: el curt de 20 km i el llarg de 40 km.
El Club Ciclista Sant Celoni desitja que aquesta pedalada us plagui tot gaudint del seu bonic paisatge.

Reglament
MontnegreBTT és una pedalada no competitiva i oberta a tots els amants del ciclisme.
L'organització declina qualsevol responsabilitat: per danys morals o materials que poguessin patir tant participants com espectadors, abans, durant o després de la pedalada.
• És obligatori l'ús de casc homologat.
• Tots els participants estan obligats a respectar els horaris i controls disposats per l'organització.
• El recorregut estarà senyalitzat.
• L'organització es reserva el dret a modificar el traçat i/o neutralitzar la totalitat o part de la prova en cas de força major.
• Respecteu l'entorn i la natura. No llenceu deixalles.
• El fet d'inscriure's a MontnegreBTT implica l'acceptació i compliment d'aquest reglament.
• L'organització es reserva el dret de resoldre segons el seu criteri qualsevol incident que es produeixi durant el transcurs de la pedalada.

Lloc de sortida i arribada
Nou Pavelló del Centre Municipal d'Esports


I EL 25 NOVEMBRE FINALITZAREM LA TEMPORADA AMB LA PREHISTORICA 40KM ELS ESQUENAPELATS NO PAREM GAS!!!!


 

dilluns, 22 d’octubre de 2012

SORTIDA DIUMENGE DE XIM XIM

El diumenge vam sortir després d'esmorzar cap a  les 9 a estirar cames pel Montgrí......el recorregut va estar farcit de corriols de sorra i pedres jejeje,  el Montgrí és el Montgrí  Srs..!!!! Tot i les amenaces de l'home del temps hem passat un matí genial entre el Rocamaure i altres indrets de la zona replens de corriols i  hem disfrutat com nens ..... ens han sortit un total de 43km  a un bon nivell. Afegir que......aquests del temps no s'aclaren, algú ho havia de dir!!!! Van anunciar el dilubi universal peró la veritat és que de dia poca aigua i amb petits obsequis de sol  i durant  la nit, tot s'ha de dir, va caure la grossa!!! Bé, aquí teniu algunes fotos de la sortida.....fins la pròxima!!!!









diumenge, 14 d’octubre de 2012

COPA GIRONINA SANT MARTI VELL....moltes pujades...

Avui hem fet la nostra primera  copa gironina a Sant Martí Vell, encara no ens havíem presentat a cap.... i aquesta ja és la quarta del campionat, si no vaig errat però  mai és tard per passar un bon matí de btt.
Bé, després d'esmorzar un bon entrepà a l'Hypnos hem sortit de l'Escala cap a Sant Martí Vell. Només d'arribar pell de gallina, fotia un fred.... el cotxe marcava 8 graus però decidits hem anat a fer la inscripció  i   descarregar  les màquines. Durant aquesta estona hem aprofitat per saludar   companys de batalles, guerres i massacres com la de divendres a Porqueres que el company Teodoro es va fer MAL  en majúscules.  Tornant al tema....... la sortida era ascendent, una pujada amb corba inclosa ideal per xocar, caure i estrenar pelada al nas però ha anat prou bé, he controlat i dominat la sortida a maricón l'últim.
Surto bé i comencem a pujar, pujar i pujar..... semblava l'ascensió al Kilimanjaro..... les sensacions eren  bones però amb poca xispa de superació ja que anava amb la idea  de  disfrutar i acabar en un temps òptim per al meu nivell.
En Xavi i l'Oriol em passen, els perdo i vaig pedalejant  al costat d'en Jep Juanola, anem pujant i baixant  a un ritme similar. Arribem a una pujada que m'obligava a pujar-la a peu per la seva longitud i inclinació, crec que se la podien haver estalviat,  no vull embrutar-me les botes, vull anar en bici, pedalar encara que hagi de treure la llengua, el dia que vulgui caminar prometo apuntar-me a una duatló!!!!
Ja a dalt amb les cames carregades i cuites com la boníssima cansalada que ens hem menjat comença  una baixada que m'ajuda a recuperar forces, comencen a passar els primers de la curta només els primers ehhhh???... entre ells em passa un  fenomen paranormal anomenat .................,  el molt graciós em diu " vaia paquet"!! encara gràcies que et deixo passar i em dius paquet? doncs pregunta-li a la meva dóna i et dirà el bon paquet que tinc FANTASMA, XULILLO, de desagraïts el món n'està ben ple! jo només vaig en bici ni sóc una nosa, ni un paquet ni jo ni els arbres ni les pedres ni tot el que la natura ens ha donat, algú ho havia de dir.... algun dia fes la   llarga i veuràs el perquè de moltes coses!!!!
Segueixo pedalejant  i en uns kms em trobo l'Oriol avariat,  paro i veig que té la cadena regirada, la col·loquem bé i continuem, ell decideix fer la curta i  jo segueixo fent la ruta llarga  pujant fins els Àngels, baixo a tota pastilla i agafo  un corriol al costat d'un riu séc amb pedres i  molt revirat i difícil......ja quant em queden 10km ens paren, STOP,  un company de l'equip Esteva havia caigut i l'estaven auxiliant. Ens han retingut uns  15 i 20 minuts aprox.
Un cop la carrera tornava a estar oberta he fet els últims km a dures penes ja que havia trencat el ritme, cames fredes i pulsacions  altes. Ja entrant al poble ens han fet pujar per un corriol que m'ha costat molt, era bastant dur i només pensava en  la meta ...... un cop he creuat l'arribada m'he sentit satisfet i al mateix temps cansat però amb gasssss per la pròxima. Salut companys!!



Hoy hemos hecho nuestra primera copa gironina en Sant Martí Vell, todavía no nos habíamos presentado en ninguna.... y esta ya es la cuarta del campeonato, si no voy errado pero nunca es tarde para pasar una buena mañana de btt. 
Bien, después de desayunar un buen bocadillo  en el Hypnos hemos salido de la Escala hacia Sant Martí Vell. Sólo de llegar piel de gallina,  que frío.... el coche marcaba 8 grados pero decididos hemos ido a hacer la inscripción y descargar las máquinas. Durante este rato hemos aprovechado para saludar compañeros de batallas, guerras y masacres como la de viernes en Porqueres que el compañero Teodoro se hizo DAÑO,  en mayúsculas. Volviendo al tema....... la salida era ascendente, una subida con curva incluida ideal para chocar y  caer  pero ha ido bastante bien, he controlado y dominado la salida a maricón el último.
Salgo bien y empezamos a subir, subir y subir..... parecía la ascensión al Kilimanjaro..... las sensaciones eran buenas pero con poca chispa de superación puesto que iba con la idea de disfrutar y acabar en un tiempo óptimo para mi nivel.
Xavi y Oriol me pasan, los pierdo y voy pedaleando junto a Jep Juanola, vamos subiendo y bajando a un ritmo similar.

Llegamos a una subida que me obligaba a subirla a pie por su longitud e inclinación, creo que se la podían haber ahorrado, no quiero ensuciarme las botas, quiero ir en bici, pedalear aunque tenga que sacar la lengua, el día que quiera andar prometo apuntarme a una duatló!!!! Ya arriba con las piernas cargadas y cocidas como el buen tocino que nos hemos comido empieza una bajada que me ayuda a recuperar fuerzas, empiezo a pasar los primeros de la corta sólo los primeros *ehhhh???... entre ellos me pasa un fenómeno paranormal llamado..............., el muy gracioso me dice " vaya paquete"!!  gracias que te dejo pasar tio y me dices paquete? pues pregúntale a mi mujer y te dirá el buen paquete que tengo... FANTASMA, CHULILLO, de desagradecidos el mundo está lleno! yo sólo voy en bici ni soy un estorbo, ni un paquete ni yo ni los árboles ni las piedras ni todo lo que la natura nos ha dado, alguien lo tenía que decir.... algún día si haces la larga  verás el porque de muchas cosas!!!!
Sigo pedaleando y en unos kms me encuentro a Oriol averiado, paro y veo que tiene la cadena revuelta, la colocamos bien y continuamos, él decide hacer la corta y yo sigo haciendo la ruta larga subiendo hasta los Àngels, bajo a toda pastilla y cojo un sendero junto a un río seco con piedras y muy  difícil......ya cuando me quedan 10km nos paran, STOP, un compañero del equipo Esteva había caído y lo estaban auxiliando. Nos han retenido unos 15 y 20 minutos aprox. Un vez la carrera volvía a estar abierta he hecho los últimos km a duras penas puesto que había roto el ritmo, piernas frías y pulsaciones altas. 
Ya entrando en el pueblo nos han hecho subir por un sendero que me ha costado mucho, era bastante duro y sólo pensaba en la meta ...... un vez he cruzado la llegada me he sentido satisfecho y al mismo tiempo cansado pero con gasssss para la próxima. Salud compañeros!!




dissabte, 13 d’octubre de 2012

DEMA ELS ESQUENAPELATS FAREM TREMOLAR LES GABARRES!!!!!

BTT COPA GIRONINA + MARXA POPULAR BTT (14 D'OCTUBRE 2012)PDFImprimirCorreu
Dijous, 06 de Setembre de 2012 05:52
El proper 14 d'octubre i juntament amb el Club Ciclista Celrà organitzarem la IV cursa BTT de Sant Martí Vell. La cursa com sempre formarà part del circuit de Copa Gironina, i a més inclourà una Marxa Popular pels mateixos recorreguts.
tecnica 2

Enguany recuperem la part del circuit que passava per la font de l'Alau i la zona de Celrà. Els circuits són gairebé els definitius a falta d'ultimar alguns detalls.

dimarts, 2 d’octubre de 2012

CRONICA DE LA SELENIKA 2012.....

Començo la crònica tard ja que  ahir estava cansat i necessitava recuperar-me.
Ens llevem a les 3:30 del matí, poca conya, i amb els ulls encara mig tancats carreguem  les màquines i a les 4:30 sortim 2 cotxes direcció Navarcles. Durant el camí que dóna per xerrar i xerrar ja m'adono que tots tenim moltes ganes i  il·lusió de fer la nostra primera  Selènika. A les 7 ens plantem a Navarcles i el pàrquing ja començava a quedar ple, molta gent amb trempera matinera de btt pur i dur. Aparquem i ens dirigim a recollir els dorsals i prenem un  cafè i coca que ens ofereix l'organització, aquella hora entrava de conya i és d'agrair  Un cop esmorzats anem a descarregar les màquines i ens preparem durant una estona. A les 8 ens dirigim a la sortida i com que arribem justos de temps quedem col·locats bastant lluny de la línia de sortida. Petard i som-hi a pedalar que n'hi ha per rato. Fins el primer avituallament anem lents  però tot i així anem passant ciclistes, alguns es paraven pel fang, d'altres portaven un ritme més suau i d'altres problemes tècnics.  L'Oriol i en Xavi es comencen a escapar, agafen un ritme massa alt per mi i em recordo que aquí hi ha teca per estona i prefereixo anar a un ritme més personal i no forçar en cap moment dels 94 km que ens esperen. El meu ritme és bo i vaig passant gent en tot moment. D'ençà uns km  he perdut en Xavi i l'Oriol que van per davant i en Robert i en Pepe que els tinc pel darrera. Des d'aquest moment vaig sol agafant el meu ritme, un ritme constant, ni ràpid ni lent. Em proposo acabar la meva primera Selènika però no a qualsevol  preu, sé els meus límits i per aquest motiu em mentalitzo  en seguir sempre un ritme adequat al meu entrenament. Al km 30 recarrego aigua i menjo un plàtan i  una galeta de xocolata. Continuo i començo a fer la primera pujada que  dura uns 12km amb un 10% de inclinació, li diuen la pujada del "cementiri", suposo que el nom li ve dels cadàvers que es queden pel camí. La part final  li diuen "el caganer", algun petarrot de tant apretar es deu escapar....  amb aquests noms us podeu fer una idea del  nivell. Al km 40  trobem el segon avituallament  on torno a recarregar el bidó i menjo més plàtan i alguna figa seca, aquí també  prenc un gel que  portava per alliberar-me del cansament, aquest punt ja començo a notar que les cames em fan figa i no per les que m'he menjat. Segueixo a ritme fort, el següent avituallament està a 12 km on pugem pel coll de Vailets, els puja i baixa son constants, penso que  he fet moltes btts però la Selènika és dura de collons. En aquest punt el quilometratge es nota físicament, l'esquena carregada, gana, cansament però les cames em responen bé, encara falten 43km seguits fins arribar a Monistrol de Calders on hi ha  l'últim avituallament, he superat pujades d'entre  9 i11%  i  al kilòmetre 80 arribo a l'últim avituallament i  només em queda una última pujada de 8km d'un 8%  i ho reconec, en aquest punt les cames ja es comencen a queixar. Enfilo la   recta final a meta amb un temps de 6:48  orgullós, considero que he fet un molt bon temps i si no proveu de fer-la vosaltres jejeje.......vull felicitar a  l'Oriol i en Xavi pel seu gran paper i en  Pepe i Robert per acabar la seva primera Selenika amb dos cullons.......gasss ...............els esquenapelats anem sumant reptes!!!!

LA BIBLIOTECA...cronicas y fotos antiguas

El botón que no hace nada El botón que no hace nada

visca CATALUNYA!!!

visca CATALUNYA!!!