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CLUB CICLISTA ESQUENAPELATS L'ESCALA – LAS DUNAS c.c.esquenapelatsescala @gmail.com

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dissabte, 16 d’abril de 2011

CARRETERA LLANÇÀ-PERAFITA.....95km .....

Avui tocava comprovar si l'entrenament realitzat durant la setmana  donava resultats. Hem sortit una bona colla cap a Llançà....pujant per Perafita....en total ens hem cascat 95km....A la sortida hem anat fins a Peralada rodant amb calma i tranquil·litat. Passant per Castelló ens hem trobat un company del club de Roses i, al final, ens ha acompanyat durant la ruta. Quan hem enfilat direcció Llançà hem augmentat el ritme. He notat que les cames m'han respost al 100% i les pulsacions perfectes. A l'agafar direcció Port de la Selva  hem anat a molt bon ritme fins a la pujada de Perafita on cadascú ha pedalat al seu ritme. Jo m'he col·locat al capdavant coronant Perafita amb molt bones sensacions i content (ja veig la llum) jejeje...destacar el molt bon rotllo que ens caracteritza a tot el grup de l'Escala.....aquí teniu  les fotos d'avui...salut.    

                 

Hoy tocaba comprobar si el entrenamiento realizado durante la semana daba resultados. Hemos salido una buena pandilla hacia Llançà....subiendo por Perafita....en total hemos hecho 95km....A la salida hemos ido hasta Peralada rodando con calma y tranquilidad. Pasando por Castelló nos hemos encontrado un compañero del club de Roses y, al final, nos ha acompañado durante la ruta. Cuándo hemos cogido dirección Llançà hemos aumentado el ritmo. He notado que las piernas me han respondido al 100% y las pulsaciones perfectas. Al coger dirección Port de la Selva hemos ido a muy buen ritmo hasta la subida de Perafita donde cada uno ha pedaleado a su ritmo. Yo me he colocado al frente coronando Perafita con muy buenas sensaciones y contento (ya veo la luz) *jejeje...destacar el muy buen rollo que nos caracteriza a todo el grupo de l'Escala.....aquí tenéis las fotos de hoy...salud.

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