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CLUB CICLISTA ESQUENAPELATS L'ESCALA – LAS DUNAS c.c.esquenapelatsescala @gmail.com

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dissabte, 28 d’agost de 2010

AMB TRAMUNTANA CAP A SANT PERE DE RODES

 Avui hem fet una sortida clàssica. Com que feia tramuntana hem decidit agafar-la de cares a l'inici  i d'aquesta manera, per la tornada,  la teniem de culs...així ho hem fet i apa ......cap a Sant Pere de Rodes....La pujada l'hem fet cada un al seu ritme. A  dalt hem recuperat forces i baixant.... gran pedalada a tota òstia peró amb seny ehhh!!!!!!....com ja n'hem tingut prou  hem decidit tornar cap a l'Escala. Pel camí  ens hem trobat un bon ramat de xais jejejej Al final ens han sortit 84km salut....   

Hoy hemos hecho una salida clásica. Cómo que hacía tramuntana hemos decidido cogerla de caras al inicio y de este modo, para el regreso, la teniamos de culos...así lo hemos hecho y venga ......hacia Sant Pere de Rodes....La subida la hemos hecho cada uno a su ritmo. Arriba hemos recuperado fuerzas y bajando.... gran pedaleo a toda òstia peró con cordura ehhh!!!!!!....cómo ya hemos tenido bastante hemos decidido volver hacia la Escala. Por el camino nos hemos encontrado un buen rebaño de corderos *jejejej Al final nos han salido 84km. Salud

dijous, 26 d’agost de 2010

COLL DE BANYULS AMB MOLTA CALOR!!!! 109km!!!!

 --  Avui tot i que la calor apretava hem decidit fer el Coll de Banyuls des de l'Escala......ens han sortit 109km de molta calor i la veritat és que avui he begut més aigua que mai...La pujada al coll l'hem fet a bon ritme, una vegada a dalt hem recuperat forces i he esperat als altres companys que coronesin el coll per poder fer la baixada tots junts. Bé,  avui he reventat la roda del darrera i feia molt de temps que reventava cap roda.. ja de tornada cap a l'Escala hem tingut que recarregar aigua a diferents pobles per la maleïda calor.......avui ens ha acompanyat en José (radikal) tota una màquina per poder arrastrar desarollo..........salut i cuideu-vos de la calor!!!!!! - Hoy a pesar de que el calor *apretava hemos decidido hacer el Cuello de *Banyuls desde l'Escala......nos han salido 109km de mucho calor y bien es verdad que hoy he bebido más agua que nunca...La subida al cuello la hemos hecho a buen ritmo, una vez arriba hemos recuperado fuerzas y hemos esperado a los otros compañeros que llagasen a riva del cuello para poder hacer la bajada todos juntos. Bien, hoy he pinchado la rueda trasera , hacía mucho tiempo que no pinchava ninguna rueda.. Ya de vuelta hacia l'Escala hemos tenido que recargar agua en diferentes pueblos por el maldito calor.......hoy nos ha acompañado  José (*radikal) toda una máquina para poder *arrastrar *desarollo..........salud y cuidaos del calor!!!!!! 

diumenge, 22 d’agost de 2010

QUE US SEMBLA? CREC QUE LA FARE...

5ª VOLTA A L' EMPORDÀ 12 DE SEPTEMBRE DISTÀNCIA 238 KMS.




Amatstrong
http://amatartigas.blogspot.com
amatartigas@hotmail.com

En Amatstrong ens proposa una sortida pels voltants de L'empordà amb un recorregut dur i llarg però en plan cicloturista(esperem a tothom).

Diu ell:
Hola companys i companyes, us convido a acompanyar-me en aquesta divertida prova cicloturista entre amics, on cada any som una trentena de participants, en un recorregut de força duresa peró alhora gaudint de paisatges extraordinàris de la provincia de Girona.

Esperant que estigueu tenint un bon estiu i que ens veiem aviat, si no és en aquesta sortida en alguna altra.

Més  informació de Wolf:

¡Hola a todos!
 
Vamos a repetir un año más la ya casi clásica "Volta a l'Empordà": mismo recorrido (238 km), mismo plan (cicloturista). Aún quedan casi 2 meses pero os quería adelantar la fecha para que podáis ajustar vuestras agendas. Este año será el DOMINGO, día 12 de septiembre.Tomaremos como siempre la salida desde el "poliesportiu" de Pals a las 7:30h. Aquí el GPS track de la ruta: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=222282
 
Para los que habéis participado ya en al menos una de las 4 ediciones conocéis ya el "modus vivendi". Para los demás aquí un breve resumen de lo más destacable:

  • NO es ninguna marcha organizada por ningún club ni federación sino más bien una salida "especial" entre amigos de la bicicleta. Así, cada participante se hace responsable de sus actuaciones.
  • Cada participante llevará el sólido/líquido que prevé necesitar durante la salida. Contaremos con un coche de asistencia que lo llevará a los puntos de avituallamiento. ¡No está previsto parar en restaurante/bar!
  • Los puntos de avituallamiento son: Alto de St. Pere de Rodes, Alto de Els Angels, Alto de Romanyà de la Selva, Alto de La Ganga, Alto de Begur. Esos también son los puntos de re-agrupamiento ya que la idea es comenzar y acabar todos juntos. Eso sí, en caso de que alguien prefiera hacer solamente una parte del recorrido será bienvenido igualmente.
  • El ritmo es moderado en los tramos entre las diferentes subidas, las subidas son libres para que cada uno pueda subir a su gusto. Calculamos con un promedio sobre la bici de 25 km/h => muy moderado pero hay que tener en cuenta la distancia total y el desnivel acumulado.
  • Vale la pena acabar y llegar a Pals ya que aquí os espera la parada final en el garaje de Wolf con cerveza alemana!!! ... i cava català!!!

Por favor, difundir este mensaje entre todos los posibles interesados que conozcáis. Durante las próximas semanas os iré informando sobre cualquier novedad o cambio. Si podéis os agradecería confirmación de vuestra participación; me ayudará en la planificación.
 
¡¡¡Espero vernos todos el día 12 de septiembre en Pals!!!
 
Records a tots i totes,
 
Wolf 







dissabte, 21 d’agost de 2010

MÉS CARRETERA AVUI 101KM...

Avui hem anat tota la colla de l'Escala a Santa Pelaia i als Àngles. Ens ha sortit un total de 101 km amb molt de mèrit ja que a les 10 del matí fotia una calor que espentava als morts! Destacar que la carretera de baixada dels Àngels, concretament pel costat de Madremanya, està feta una merda i quedes fet pols de  mans i braços del trontoll de la cascada carretera. A Quart ens hem parat a beure aigua de la font. És d'agraïr que els pobles tinguin font pels que anem matats de set.....salut i fins la pròxima!!!! Hoy hemos ido toda la pandilla de l'Escala a Santa Pelaia y a los Àngles. Nos ha salido un total de 101 km con mucho mérito puesto que a las 10 de la mañana hacía un calor que asustaba a los muertos! Destacar que la carretera de bajada de los Àngels, concretamente por el lado de Madremanya, está hecha una mierda y quedas hecho polvo de manos y brazos del tambaleo de la deteriorada carretera. En Quart nos hemos parado a beber agua de la fuente. Es de agradecer que los pueblos tengan fuente por los que vamos matados de sed.....salud y hasta la próxima!!!! 

divendres, 20 d’agost de 2010

RECORDEU!!!!!!

Demà Dissabte quedem com sempre DAVAT FRUITES NURIA  per anar a pedalar una estona. Aquest cop sortirem amb bicicleta de carretera per fer fons. Sortirem puntuals com sempre a les 8 del dematí. La ruta la decidirem entre tots. Hi esteu tots convocats!!!

dijous, 19 d’agost de 2010

AVUI CARRETERA AL FAR DE SANT SEBASTIÀ......I.........TORNADA PER TAMARIU-BEGUR. 91KM

 Avui hem sortit a les 9 del matí per fer El Far de Sant Sebastià i tornar per Tamariu...Begur..Pals..etc...Ens ha acompanyat un company d'en Joan de Sant Celoni, la veritat: tot un biker de llarg recorregut. Ens ha explicat que aquest any vol fer una cursa que es fa a Paris de 1.200km, jo no sé si els agunataria........a més, el tio ja ha fet la ciclomarató de Barcelona-Perpinya-Barcelona de 500km aprox, bufff que dur em sembla tot aixó.....Avui  un company ens ha agafat una pajara DE TRES PARELLS DE COLLONS.....ens han sortit 91km de bon nivell..........salut!!!!!!Hoy hemos salido a las 9 de la mañana para hacer El Faro de San Sebastián y volver por Tamariu ... Begur .. Pals .. etc ... Nos ha acompañado un compañero de Joan de Sant Celoni, la verdad: todo un biker de largo recorrido. Nos ha explicado que este año quiere hacer una carrera que se hace en París de 1.200km, yo no sé si los agunataria ........ además, el tío ya ha hecho la ciclomaratón  de Barcelona-Perpiñan-Barcelona de 500km aprox, bufff que duro me parece todo esto ..... Hoy un compañero nos ha cogido una pajara de tres pares de cojones ..... nos han salido 91km a  buen nivel, salud!!

AVUI CARRETERA AL FAR DE SANT SEBASTIÀ......I.........TORNADA PER TAMARIU-BEGUR. 91KM

 Avui hem sortit a les 9 del matí per fer El Far de Sant Sebastià i tornar per Tamariu...Begur..Pals..etc...Ens ha acompanyat un company d'en Joan de Sant Celoni, la veritat: tot un biker de llarg recorregut. Ens ha explicat que aquest any vol fer una cursa que es fa a Paris de 1.200km, jo no sé si els agunataria........a més, el tio ja ha fet la ciclomarató de Barcelona-Perpinya-Barcelona de 500km aprox, bufff que dur em sembla tot aixó.....Avui  un company ens ha agafat una pajara DE TRES PARELLS DE COLLONS.....ens han sortit 91km de bon nivell..........salut!!!!!!Hoy hemos salido a las 9 de la mañana para hacer El Faro de San Sebastián y volver por Tamariu ... Begur .. Pals .. etc ... Nos ha acompañado un compañero de Joan de Sant Celoni, la verdad: todo un biker de largo recorrido. Nos ha explicado que este año quiere hacer una carrera que se hace en París de 1.200km, yo no sé si los agunataria ........ además, el tío ya ha hecho la ciclomaratón  de Barcelona-Perpiñan-Barcelona de 500km aprox, bufff que duro me parece todo esto ..... Hoy un compañero nos ha cogido una pajara de tres pares de cojones ..... nos han salido 91km a  buen nivel, salud!!

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