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CLUB CICLISTA ESQUENAPELATS L'ESCALA – LAS DUNAS c.c.esquenapelatsescala @gmail.com

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diumenge, 31 de gener de 2010

HOY HE SALIDO SOLO, TOCABA REGENERAR.

Hoy tocaba salir en carretera pero como al levantarme he visto que el viento soplaba con fuerza (tramontana)  he decidido salir  solo, bueno acompañado de  mi gran amiga, mi masside montaña. 
Hoy tocaba regenerar por lo que he hecho 30km de suave montaña  sin apretar demasiado, dando vueltas por el Montgrí y descubriendo nuevos senderos de los cuales nunca he tenido tiempo de investigar... las sensaciones cada día son más buenas y espero estar en plena forma este marzo, cuando empieza en Banyoles la primera carrera del Open de España 2010......un saludo compañeros!!!!! 



Avui tocava fer sortida per  carretera però  al llevar-me he vist que el vent bufava amb molta força, la culpa...la tramuntana, i  he decidit sortir sol, bé ..sol sol no, acompanyat de la meva gran amiga, la meva massi de muntanya.Avui tocava regenerar pel que he fet 30km de suau muntanya sense apretar massa, donant voltes pel Montgrí i descobrint nous corriols que mai he tingut temps d'investigar ...les sensacions cada dia són més bones i espero estar en plena forma aquest març, quan començi a Banyoles la primera cursa de l'Open d'Espanya 2.010 ...... una salutació companys !!!!!


dissabte, 30 de gener de 2010

BTT PEL MONTGRI AMB EN TRAYTER DE SHERPA......

Avui hem sortit amb el company Trayter i la colla d'amics d'en Pallí a fer camins i corriols pel Montgrí. La sortida ha estat collonuda. Hem gaudit de tota la zona on la màquina d'en Trayter entrena i hem passat també per alguns dels corriols de la cursa de la Caixa de Girona que es fa cada any pel Motgrí. Al final ens han sortit 46km de btt d'alt nivell   je je je.........Com podeu veure a les fotos ens ho hem passat de collons saltant tot tipus d'obstacles....primer el dia  no acompanyava, fotia  un fred de anar-hi anant i, la meravellosa  tramuntana,  bufava de collons, ..... peró al final... el dia ha quedat  decent.....salut companys!!



Hoy hemos salido con el compañero Trayter y la pandilla de amigos de Pallí a hacer caminos y senderos por el Montgrí. La salida ha sido cojonuda. Hemos disfrutado de toda la zona donde la máquina de Trayter entrena y hemos pasado también por algunos de los senderos de la carrera que organiza la Caixa de Girona  cada año por el Motgrí. Al final nos han salido 46km de mountain bike de alto nivel je je je ......... Como podéis ver en las fotos nos lo hemos pasado de cojones saltando todo tipo de obstáculos .... primero el día no acompañaba, hacía un frío impresionante y, la maravillosa tramontana soplaba de cojones, ..... pero al final ... el día ha quedado decente ..... salud compañeros!

diumenge, 24 de gener de 2010

1ª CARRERA GRAN PREMI LA SELVA MAÇANET..

 Avui hem fet la primera cursa del gran premi de La Selva  M'he llevat ben d'hora per poder arrivar a temps per recollir el dorsal i prepara la màquina. A l'arribar hem col·locat les bicis sota la carpa de l'equip i ens hem saludat entre els companys. Avui hem gaudit de la companyia del company Mia i de la Cristina  que ens han vingut a veure ja que degut a l'operació  de la setmana passada no ha pogut competir.  Sobretot recuperat aviat que hem de fer moltes sortides junts, tu i jo je je je.....Bé continuant amb el tema...... m'he col·locat a la parrilla  i un cop han donat la sortida...espavilat perqué ......  maricon l'ultim.  Hem enfilat per un recorregut molt guapo i la veritat és  que es nota que els de Maçanet s'han currat el circuit amb moltes ganes i  com cada any.....Només destacar que  m'he fotut una petita "nata". Tot ha anat com volia, sense cap problema mecànic ni físic.....les sensacions han sigut molt bones i he pogut rodar a un nivell alt. La veritat és que m'he adonat que tothom entrena i molt ehhhhhh!!!!!!  Bé el recorregut ha estat d'un total  de 30km ......amb molt de fang i molts  corriols. Aquí us penjo unes fotos meves i de l'equip... Salut companys!!!!!!

Hoy hemos hecho la primera carrera del gran premio de La Selva Me he levantado muy temprano para poder llegar a tiempo para recoger el dorsal y prepara la máquina. Al llegar hemos colocado las bicis bajo la carpa del equipo y nos hemos saludado entre los compañeros. Hoy hemos disfrutado de la compañía del compañero Mia y de Cristina que nos han venido a ver ya que debido a la operación de la semana pasada no ha podido competir. Sobre todo recuperado pronto que tenemos que hacer muchas salidas juntos, tú y yo je je je ..... Bueno continuando con el tema ...... me he colocado en la parrilla y una vez han dado la salida ... avispado porque ...... maricon el ultimo. Hemos subido por un recorrido muy guapo y la verdad es que se nota que los de Maçanet se han currado el circuito con muchas ganas y como cada año ..... Sólo destacar que me he jodido una pequeña "nata". Todo ha ido como quería, sin ningún problema mecánico ni físico ..... las sensaciones han sido muy buenas y he podido rodar a un nivel alto. La verdad es que me he dado cuenta que todo el mundo entrena y mucho ehhhhhh !!!!!! Bien el recorrido ha sido de un total de 30km ...... con mucho barro y muchos senderos. Aquí os cuelgo unas fotos mías y del equipo ... Salud compañeros !!!!!!

dissabte, 23 de gener de 2010

SORTIDA ENTRENAMENT AMB PEDRITO- SALIDA ENTRENAMIENTO CON PEDRITO



Hoy he salido por la tarde por el Montgri ha hacer nuestro recorrido havitual por los caminos del Montgri, la salida de hoy ha sido para hacer un poco de tecnica y equilibrio ya que no hemos apretado demasiado, como podeis ver en las fotos los caminos son muy guapos, mañana hare unos 60km de carretera pero no demasiado fuertes ya que el domingo empiezan las carreras, el domongo voy ha Massanet ha hacer la primera del open de la selva, espero que el tiempo no deje rodar con dignidad y no nos mantrate con frio y barro.....mañana cuelgo fotos y cronica de la carrera.......un saludo..!!!!    


Avui he sortit a la tarda pel Montgri a fer el nostre recorregut havitual pels camins del Montgrí, la sortida d'avui ha estat per fer una mica de tècnica i equilibri ja que no hem apretat gaire, com podeu veure a les fotos els camins són molt macos, demà fare uns 60km de carretera però no massa forta ja que el diumenge comencen les curses, el diumenge vaig ha Massanet a fer la primera del open de la selva, espero que el temps ens deixi rodar amb dignitat i no ens maltracti amb fred i fang ..... demà penjo fotos i crònica de la cursa ....... una salutacció ..!!!!


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