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diumenge, 25 de juliol de 2010

PUJADA A ROCACORBA 117km

 El dissabte vam sortir a les 8 del matí per pujar a Rocacorba des de l'Escala.....ens van sortir 117km......bé,  el recorregut fins a Banyoles va ser normal,  a bon ritme. Vam començar a enfilar la pujada, cada un al seu ritme, jo vaig sortir des del darrera i vaig anar augmentant el ritme fins anar adelantant als companys.....el desenvolupament és el de sempre 53-39.......i al darrera,  el 25, no és el millor per pujar amb alegria peró és el que hi ha. Les primeras rampes les vaig fer molt bé i amb una cadència alta peró abans d'arribar a la primera antena ja estava fet pols i d'aquí fins a dalt na fent.... pim pam....pim pam.....a l'arribar a dalt vaig necessitar veure molt de líquid i menjar una galeta energètica per poder refer-me jejeje....la tornada va ser una mica moguda, vaig caure per culpa...... meva ja que vaig canviar la potència i per por de no trencar el manillar de carbono no el vaig collar prou fort i durant la baixada....s'em va girar el manillar cap avall amb la inminent caiguda peró per sort,  sense fer-me mal.  Recollar la potència, reparar la roda de davant, i una mica cagat acabar de baixar fins al llac on vaig agafar aigua i enfilar la tornada cap a l'Escala .......  El sábado salimos a las 8 de la mañana para subir a Rocacorba desde la Escala.....nos salieron 117km......bien, el recorrido hacia Banyoles fue normal, a buen ritmo. Empezamos a coger la subida, cada uno a su ritmo, yo salí de los últimos y fui aumentando el ritmo hasta ir adelantando a los compañeros.....el desarrollo es el de siempre 53-39.......y a detrás, el 25, no es el mejor para subir con alegría peró es lo que hay. Las primeras rampas las hice muy bien y con una cadencia alta peró antes de llegar a la primera antena ya estaba hecho polvo y de aquí hasta arriba iba haciendo.... pim pam....pim pam.....al llegar arriba necesité ver mucho líquido y comer una galleta energética para  rehacerme jejeje....el regreso fue algo movido, caí por culpa...... por culpa mía puesto que cambié la potencia y por miedo de no romper el manillar de carbono no lo collé  suficientemente fuerte y durante la bajada....se me giró el manillar hacia abajo con la inminent caída peró por suerte, sin hacerme daño. Recollar la potencia, reparar la rueda de delante, y algo cagado acabar de bajar hasta el lago dónde cogí agua para el regreso a casa, a l'Escala

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